在這個快速變動的世界中，我們常感到被情緒、壓力、衝突所驅使。這場全日活動將引導您從「被動」轉向「主動」，學習如何更清晰、溫柔地與自己連結，並以更有意識的方式回應生活中的挑戰。

 在山林靜謐中｜以冥想與呼吸沉澱雜訊

 在引導練習中｜辨識與轉化情緒

 在實作演練中｜學習以更有意識的方式回應挑戰

 與自然為伴，與自己為友。